Zbavte se stresu a žijte s úsměvem!

Náš život je plný práce a neklidu, které nám nejen ztrpčují život, ale dokáží ještě k tomu vyvolávat různé nepříjemné poruchy a nemoci. A proto je vhodné stresu nepodléhat a faktory, které ho způsobují, co nejdříve odstranit. Problém je v tom, že tím největším zdrojem stresu je pro většinu lidí práce, a bez ní se nikdo neobejde. Co s tím? Nezbývá, než zvýšit svou odolnost tak, abychom stresovým situacím dokázali odolávat a lépe je zvládali. Naučit se podobné dovednosti není snadné, tím spíše, že někteří lidé jsou k okolnímu tlaku citlivější než jiní. Mimo různých psychologických technik nám se zvládáním stresu může pomoci také účinný adaptogen (zvyšuje odolnost proti stresu) v podobě exotické byliny Aschwagandha. Aschwagandhu https://www.nakliceno.cz/ashwagandha/ si můžete zakoupit buď v podobě bylinného čaje, který sestává z více druhů rostlin, anebo také v podobě prášku z jejího kořene, neboť právě on obsahuje největší množství účinných látek. A co konkrétně … Continue reading » Continue reading »